5 manieren om een gezonde huid te behouden, tijdens en na blootstelling aan de zon

per dag in de zon kan een ontspannende en plezierige ervaring zijn. Of je nu tijdens een pauze een stad verkent of op het strand ligt, de warmte van de zon kan je op je gemak, verfrist en verjongd voelen. Maar te veel van het goede kan het tegenovergestelde effect hebben, vooral als je, net als Jonathan, een redelijk haar, een schone huid en een gemberbaard hebt – dit zijn allemaal tekenen dat je de neiging hebt om gemakkelijker te verbranden dan anderen met een donkere huid en haar ! Er zijn veel tijd geweest dat we in de zon zijn geweest en hoewel we allebei veel zonnebrandcrème/zonnebrandcrème hebben aangebracht, gaan we uiteindelijk zwemmen of zweten of gewoon langer buiten blijven dan we hadden verwacht.

De bescherming van de zon verdwijnt of draagt af en net als een magische schakelaar wordt Jonathan plotseling een mooie roze tint! Hoewel Jonathan niet precies het soort persoon is dat veel geeft om hoe hij eruit ziet, kan zijn verbrande huid behoorlijk ongemakkelijk worden; pijnlijk, irritant, ongemakkelijk om op te slapen en zeer gevoelig. Na veel ervaring met zonnebrand te hebben gehad, heeft hij een aantal eenvoudige stappen gevonden die de huid gehydrateerd en gezond kunnen houden, waardoor de kansen op zonnebrand worden verminderd en een sneller herstel kunnen worden bereikt wanneer het gebeurt. Blijf lezen om enkele eenvoudige manieren te leren om uw huid gezond te houden voor, tijdens en na blootstelling aan de zon!

Andere artikelen die u kunt lezen:

Zonnebescherming en zonnebrandverlichting – UVA, UVB, SPF – Wat bedoelen ze?

5 manieren om een bestemming te verkennen en te leven als een lokaal

Menstrual Cup vs Tampons versus Sanitaire pads – Hoe om te gaan met uw maandelijkse menstruatie tijdens het reizen

Push Pin Travel Map: hoe ik mijn route plan en mezelf geïnspireerd houd om naar elk land ter wereld te reizen

7 briljante manieren om meer te verdienen als je in het buitenland bent

Overmatige blootstelling aan de stralen van de zon kan uw huid droog, flauw en vooral beschadigd laten aanvoelen. Hier zijn 5 manieren om voor uw huid te zorgen, de blootstelling aan de zon te volgen om ervoor te zorgen dat deze gehydrateerd, zacht en gezond blijft:

Inhoudsopgave

1. Koel af in de douche
2. Blijf gehydrateerd
3. Vochten
4. Vermijd overmatig exfoliëren
5. Heb een back -upplan in het geval van zonnebrand
Sun Feiten:

1. Koel af in de douche

Chloor uit zwembaden en zout water uit de zee kan de stralen van de zon en de uitdrogen huid vergroten. Door een geweldige douche te hebben na blootstelling aan water en de zon, kunt u de huid verbazingwekkend helpen en helpen deze schoon te houden.

2. Blijf gehydrateerd

Tot 60% van het menselijke volwassen lichaam is water, dus het is natuurlijk van vitaal belang om gehydrateerd te blijven. De huid goed bevochtigd houden – vooral wanneer in de zon dubbel belangrijk is, vooral wanneer de stralen een droogeffect hebben en de hitte zal zweten. Houd jezelf bijgevuld met ijskoud water om je niet alleen verfrist en gehydrateerd te houden, maar ook je huid.

3. Vochten

Breng een after-sun lotion of hydraterende crème aan om na een droogdag in de zon lagen vocht in je huid op te sluiten. Als u een minibar in uw hotelkamer of koelkast in uw vakantievilla hebt, probeer dan uw after-zo-zonde erin te houden voor een koeling, verfrissend gevoel bij het aanbrengen, terwijl u profiteert van het vocht.

4. Vermijd overmatig exfoliëren

Als je een plek met de zonnebrandcrème hebt gemist, kunnen sommige delen van je lichaam wat pellen van de huid ervaren. Maar verleidelijk kan het zijn, het is belangrijk om de huid op natuurlijke wijze te laten pellen en lichaamsscrubs of peeling wanten te vermijden die de gebieden kunnen verergeren en pijn kunnen veroorzaken.

5. Heb een back -upplan in het geval van zonnebrand

Zelfs als u zorgvuldig advies over de zon opvolgt, veel zonneschermen draagt en de zon op piektijden vermijdt, kan zonnebrand helaas nog steeds toeslaan. Soleve Sunburn Relief is handig om als onderdeel van uw vakantie -eerste hulpkit te hebben, voor het geval u verbrandt. Soleve is een unieke combinatie van pijn die ibuprofen versoepelt, die de angel van de verbrande huid haalt, en het kalmerende en rehydraterende verzachtende isopropyl myristaat om vocht te vergrendelen, de strakheid van de huid te verminderen en elke verdere irritatie van kleding te minimaliseren. Deze eenvoudig aan te richten, zijdeachtige gladde lotion moet worden gebruikt bij het eerste teken van zonnebrand. Zoek naarzol in de laarzen of Sainsbury’s Sun Care gangpad (naast de bescherming van de zon). Als alternatief, gewoon online bestellen door Boots.com te bezoeken.

Soleve Sunburn Relief is een vrijblijvend medicijn dat in het VK beschikbaar is vanuit Boots en Sainsbury’s landelijk. Dus als u een reis in het buitenland plant, overweeg dan om deze in uw First Aid -kit in te pakken voor het geval dat. Geschikt voor volwassenen en kinderen van twaalf jaar en ouder. RRP £ 9,95 voor 100 ml

Sun Feiten:

Drie van de vijf (60%) van ons hebben onze vakantie verwend door zonnebrand

Slechts de helft van ons (50%) bereidt zich voor op onze zonverzorgingsroutine voordat we op vakantie gaan

Slechts de helft van ons neemt de moeite om een EHBO -kit op vakantie te nemen (50%)

Slechts twee vrouwen in de honderd zijn bescherming van hun bescherming na het zwemmen

Drie op de vier weten niet welke beveiligingsfactor wordt aanbevolen voor hun huid

Ben je op Pinterest? Pin deze!